他人に対してイライラ、ストレスが溜まる時はコレ!

 
こんにちは、ほんだです。
 
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「人のしていることが気に入らない」、

「自分だけが上手くいっていない気がする」。

そんな時は自分に自信がない時かもしれません。

このような時に周りの人の行動を否定したり、文句を言ったり、

傷つけたりするような、評価を下げることで、自分の価値を保とうとしているならば、

そんなことはやめましょう。

そんなことで自分の価値を良くならないどころか、

ますます自分の価値を下げてしまうことは、わかっているはずです。

自信のない時は、

「今、自分に自信がない。でも大丈夫」と思っておけばいい。

また勝手に自信がやってきます。

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↑ 5/16に書いていた文章ですが、
まるでつい先日の自分のことを言われているようです・・・(汗

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<今日の誰かの言葉>

あなたが劣等感を感じる分野を脳裏に思い浮かべる。

それから深呼吸して自分に言い聞かせる。

「だからってこの世の終わりじゃない」

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コメント

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