「幸せはいつも続かない・・・・」 そんなあなたへ贈る ”幸せが続く方法”

 
 

こんにちは、ほんだです。

 

なんか急に寒くなってきましたね。

 

 

寒いのが超苦手な妻は、

 

「寒いのいやだ~!」

 

って言ってます(笑

 

 

↓ 今日の落書き育児絵日記

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さて、

 

今回はタイトルに

 

「幸せはいつも続かない・・・・」 そんなあなたへ贈る ”幸せが続く方法”と、

 

何か凄そうにつけてみましたが、

 

今日は僕が最近実践している方法を

 

ご紹介したいと思います。

 

 

 

 

誰にでもできて、

 

すごーく簡単です。

 

 

 

 

でも、僕はこれをやってから、

 

明らかに心が乱れにくく、

 

幸せを感じやすくなりました。

 

 

 

なので、

 

すごくオススメです。

 

 

 

 

その方法とは・・・・・・・・・・・・・、

 

 

 

 

 

 

 

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

「今日、幸せだったことを何個か書く」

 

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

 

 

 

 

 

 

 

 

たった

 

これだけです。

 

簡単ですよね?

 

 

 

 

 

これだけで、

 

日々の心の持ちようが変わるんです。

 

 

 

 

 

そして、その内容も、

 

「出世した」とか「宝くじがあたった」とか、

 

スゴイことじゃなくていいんです。

 

 

 

 

例えば、僕が今日書いた、幸せだったことは・・・

 

ーーーーーーーーーーーーー

・今日も、朝、目が覚めた。

・ごはんを食べることができた

・仕事ができた

・日記が書けた

・家族みんな元気だった。

ーーーーーーーーーーーーー

 

です。

 

 

 

 

 

あまりにも当たり前でくだらないと

 

思われたかもしれません。

 

 

 

 

 

でも、

 

 

 

 

 

 

 

朝、目が覚めなかった人もいる。

 

 

 

御飯が食べられなかった人もいる

 

 

 

仕事ができなかった人もいる

 

 

 

日記が書きたくても書けなかった人もいる

 

 

 

家族が元気でない人もいる。

 

 

 

 

 

そう思うと、

 

ものすごく幸せなことだと思いませんか?

 

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ーーーーーーーーーーーーー

・今日も、朝、目が覚めた。

・ごはんを食べることができた

・仕事ができた

・日記が書けた

・家族みんな元気だった。

ーーーーーーーーーーーーー

 

 

こんな当たり前のことが、

 

すごく幸せで、有り難いことなんだと。

 

それを書くことで再認識させてくれるんです。

 

 

 

 

 

そして毎日

 

幸せだったことを書くことで

 

今まで見えなかった、感じることのできなかった幸せ

 

が増えていきます。

 

 

 

 

見える幸せ、感じる幸せが増えてくると、

 

自分の心が幸せで満ちあふれてくるので

 

少々の嫌な出来事では、

 

その幸せ感が崩れることはありません。

 

 

 

そして、

 

これまで未来への不安や恐れで、過ごしていた日々が、

 

安心と感謝で生きられるようになります。

 

 

 

 

 

なぜなら

 

 

「幸せ感に満ちている」

 

 

のですから。

 

 

 

 

幸せな状態で、

 

 

不安や心配を感じることは、

 

 

笑いながら、悲しむようなもので、

 

 

それってなかなか難しいですよね。

 

 

 

 

書いていたら、

 

長くなってきましたが、

 

要は

 

 

 

 

「いつも幸せを感じられる自分でいたくないですか?

 

 

それだったら、毎日幸せだったことをいくつか書いてみましょう。

 

 

すると、今まで見えなかった、感じられなかった幸せが

 

あなたの元にどんどんどんどんやってきます。

 

 

やがて、あなたはいつも幸せを感じる人(=幸せな人)に

 

なっているでしょう」

 

 

 

ということです。

 

 

 

 

 

 

 

なんかスピリチュアルっぽい文章に

 

なった気がしますが・・・(笑

 

 

 

 

 

興味をもった方はぜひやってみてください。

 

「今日幸せだったことを書く」

 

これだけです。

 

 

 

 

一日1分で終わります。

 

 

 

書くことが思いつかなかったら、

 

昨日と同じことを書いてもいいし、

 

極端な話、毎日書くことが一緒でもいいんです。

 

(僕は半分くらい毎日、同じこと書いています。、(笑)

 

 

 

 

そのたった1分で、

 

 

その後24時間ずっと幸せを感じられるようになるとしたら、

 

 

「幸せな人」になれるとしたら

 

 

こんなお得なことはないと思うのですが、

 

 

いかがでしょうか?

 

それでは、お読みいただきありがとうございました!

 

【前回の記事はこちら】

【夫婦仲良く、離婚しないために気を付けたいこと】
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