実はシンプル! 夫婦喧嘩の原因はコレだけ!!

 
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最近、妻とケンカが続いていた。

普段ならケンカしても、仲直りしてスッキリできるのだが、今回はそうはいかなかった。

お互いに気持ちがスッキリしていないせいか、
ささいなことでまたケンカが勃発。

夫婦ケンカは子どもの前でしたくないのだが、怒りの気持ちが止まらない、止められない。

ケンカ続きでどうやら感情の器はもう限界のようで、
押さえつけないと暴走しそうになる。

DVというのはこうして起こるのかと思うと、とても他人事とは思えない。

「これ以上、妻の側にいてはいけない」
そう思い妻を家に置いて、子どもと車で出かけた。

 
 
妻を置いて車で家を出た。

外の景色が広がる。

さっきまで押さえつけていた心まで広がる感じがして、
落ち着きをとりもどすことができた。

落ち着いた所で自分に問いかけてみる

「なぜ夫婦ケンカが止まらないのか?」

 
 
 
なぜ夫婦ケンカが止まらないのか?

それは、自分の心が乱れているから。

通常ならなんでもないことにまで、心が乱れてしまっている。
どうやら僕は感情というものに支配されてしまっていたようだ。

感情に支配されない方法としては、自分が今感じていることに集中すること。

例えば怒っている時には「自分は今怒っているんだ」と
客観的に自分をみるようにする。

これができないと感情に支配されて、
自分が怒っていることすらわからずに、暴走してしまう。

まずは自分が何を感じているのか、しっかりと感じていくことから、始めたい。

それができたらきっと夫婦ケンカも
今よりはマシなものになるだろう。

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