「どうしようか」と悩んだ時はこう考えれば大丈夫！

「こうなったらどうしよう・・・」　

と言う根拠のない心の中の現象だと思います。

可能性が低いものを

絶対にありえるかのように

とりあげてしまうから悩んでしまう。

もちろん、自分で解決できそうものなら

その対策を考えて行動するのが有効です。

でも、反対にどうにもできないことに対しては

悩むこと自体をやめてみてはいかがでしょう。

「明日、地球がなくなったらどうしよう・・」

なんて考えてもどうにもできないのですから。    

「自分ではどうにもならないこと」に時間を使うのをやめて、

「自分でどうにかなることに」時間を使うと、

きっと全く違った結果になるでしょう。