2021/02/04 「エゴの声を消す」

子育て絵日記

こんにちは、ほんだです。

最近、毎日長男が布団を敷いてくれています。

 

本人的には「めんどくさい」らしいのですが

「お母さんに頼まれたから」という理由で頑張ってくれているようです。

 

だんだんと頼もしくなってきています。

 

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■今日のひとこと

 

「自分にはできない」

「ダメだ」

「〇〇が足りない」

など、自分を否定する思いが出てきた時。

 

そんな時は

「これは私の声ではない、エゴの声だ」

と唱えます。

 

そうすることで

その自分を否定する思いは自分のものではなかったことに気づきます。

気づくことでその思いは簡単に外れていくのです。

 

もともと生まれた時は

自分を否定する思いなど持っていなかったのですから、本当は自分のものではないのです。

 

周りに影響され、長い年月が経つうちに

それが自分のものだと思い込んでしまっただけ。

 

なので、このやり方で外していきましょう。

すごく気分が楽になりスッキリします。

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