20201008 今日のひとこと 「不安な時は」

子育て絵日記

不安は失くすことはできないけど

遠ざけることはでき

不安の多くは何もしていないときに起きる

それならば不安がでたら

とりあえず何かやるといい

すると意識がそっちに向くので不安を忘れられる

何もしていないから、暇だから不安がやってくるのだ。

目の前の何かに集中すれば

すぐに不安は遠くにいく。

コメント